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衣櫃裡有穿不下的褲子？腰粗讓你不性福

調查發現，國內每3對夫妻就有1對曾抱怨或調侃過另一半的腰圍，近半數夫妻認為腰圍變粗會影響夫妻之間親密相處，相對於腰圍標準者，腰圍超標者「性福指數」少了3成。父親節前夕，專家建議，送爸爸一條打洞式皮帶，維繫全家人的幸福。

國健署、千禧之愛健康基金會上午舉辦記者會，推廣「千禧之愛89量腰日」，還發表「腰圍健康與兩性關係」調查報告，近8成夫妻表示另一半腰圍較10年前還要粗，如果腰圍過粗，通常不願意讓對方看到自己身材。

千禧之愛健康基金會董事吳至行醫師指出，整體來說，男性腰圍超過標準的比率較高，成年男性腰圍過粗比率為46.1%，但女性年輕時腰圍較細，步入中年，受到荷爾蒙影響，腰圍「突飛猛進」，前後變化甚鉅，對健康影響相對較高。

此外，調查發現，不管男女都低估了自己的腰圍，平均少估計了2吋，吳至行指出，腰圍每增加1吋，罹患高血壓、糖尿病等慢性疾病機率就會明顯增加。

數據發現，男性當腰圍超過90公分時，血壓超標比率高達45.6%。無論男女凡腰圍越粗，血壓超標比率就越高，吳至行解釋，當腰圍超過標準，代表內臟脂肪過多，已經影響身體代謝。

除了影響健康，腰粗還可能壞了家庭氣氛，每3對夫妻就有一對曾抱怨或調侃過另一半的肥腰、啤酒肚，吳至行說，這類調侃並不會增加生活情緒，因為言語中充滿「就是愛吃、不運動」等責備，長期下來，恐讓雙方感情變差，女方還可能因此不給「碰」。

值得一提的是，超過6成受訪者家中衣櫃還放著幾年前所買的褲子，即使早因為腰圍變粗而穿不下，但還是天真地認為自己會再瘦回去。實際上，真正透過飲食、運動來降低體重者，不到兩成。

「腰圍超標，恐使健康與夫妻幸福同時失守」國健署長王英偉提醒，民眾早晨起床後的10分鐘，應量測血壓、腰圍及體重，養成低油、糖、鹽及高纖等飲食習慣，做好自我健康管理。

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溫家任